Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 118,34g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: San Rafael Salchicha de Pavo, Clara de Huevo, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Mangos, Lala Leche Deslactosada. Lounas: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Taco al Pastor, Papa, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DanielS Gzz
|