|
?????? ??????? ???????? ??????, ???? ???????? ?? ???? ??????, ??? ?????
|
1519 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 110,93g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Диетические. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Картофельный Суп. Päivällinen: Билла Мюсли Яблоко, Орех, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Фундук Сушеный, Мушмула, Чизкейк ПП. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
бёрпи 3 по 5, отжимания 2 по 10, выпады 3 по 10, пресс со скручиванием 3 по 20, прыжки и др. - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|