Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 137,82g | Hh: 129,91g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Carne. Päivällinen: Contra-filé, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Pipoca. lisää...
|
|
3901 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DietaDree
|