Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 55,48g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Lounas: Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|