Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
149,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 186,40g | Hh: 230,63g.
Aamiainen: Gymqueen Queenella, Aldi Maelkebotte, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Lounas: Golden Delicious Äpfel, Aldi Maelkebotte, Real Quality Krustenbraten, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Päivällinen: Bertolli Pesto Rosso, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Välipalat/Muut: ESN Elite Pro Complex - Natural. lisää...
|
|
4989 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|