Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 43,73g | Hh: 73,98g.
Aamiainen: Lindenhof Tilsiter (20,8g), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Rama Rama mit Butter, Kaffee. Lounas: Landjunker Hähnchenflügel. Päivällinen: Brandt Zwieback, Krautroulade. Välipalat/Muut: Ditsch Laugenbrezel. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|