Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 64,55g | Hh: 150,23g.
Aamiainen: Банан, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кокос, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Päivällinen: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический, Огурец (с Кожурой), Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг Киви, Карусель Семга с/с Нарезка, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|