Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 86,60g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Kobber Barra de Frutas, Patinho, Lider Lider. Lounas: Hortifruti Patinho Moído, AdeS Leite de Soja Original, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Päivällinen: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Caqui, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|