Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 64,14g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: McDonald's Big Mac, McDonald's Hamburger. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bernd_KFA
|