Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 41,93g | Hh: 81,46g.
Aamiainen: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Молочное Дело Творобушки. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Жареная Баранина, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|