|
😉
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 71,23g | Hh: 228,30g.
Aamiainen: Activia Pfirsich-Maracuja, BioBio Soja-Reis Drink, DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Dragon Superfoods Chia Samen, Mela. Lounas: Peperoncino Verde, Couscous (Cotto), Pane Integrale al 100%, Panna Acida-Sour Cream, Minestra di Legumi, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Päivällinen: Banane, Mela, Roobar Chia, Penny Markt Haferflocken, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), DM Bio Buchweizen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, BioBio Soja-Reis Drink, DM Bio Studenten Futter, Pane Integrale al 100%, Trota al Forno o alla Griglia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|