Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 89,02g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Горошек (Замороженный), Шампиньоны, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Ярмарка Булгур, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Яблоко Голден, Груши, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citizen236
|