Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 64,30g | Hh: 114,65g.
Aamiainen: Continente Leite de Soja, Banana, Cem Porcento Aveia Instantânea. Lounas: Pizza de Pepperoni (36 cm). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Peru. Välipalat/Muut: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Pingo Doce Tortilhas de Milho. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|