Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 111,17g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Aldi Bio Chia Samen, REWE Bio Sojaghurt Natur. Lounas: Kirschtomaten, Ja! Hüttenkäse, Leicht & Cross Knusperwaffel. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Weißkohl, Arla Kaergarden Pikant Gartenkräuter, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Loose Quäse. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|