Отруби+ряженка+финики+орешки. В этом союзе финики для меня были лишними. Уж через чур они сладки))
|
1580 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 104,34g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Сметана, Арахисовая паста. Lounas: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана. Päivällinen: Панкейки IV, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Фундук, Ого Отруби Пшеничные, Natur Foods Финики, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Restoria Фарш Говяжий, Магнит Сыр Мраморный. lisää...
|
|
3170 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|