Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 78,08g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Капучино. Päivällinen: Seven Салат из Свежих Овощей, Минтай, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Минтай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощное Рагу. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|