Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 42,69g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı, Turp, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|