Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 96,89g | Prot: 92,62g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Самбери Сыр Амурский 20%. Lounas: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Толстолобик, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Роллтон Спагетти, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenchik227
|