Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kima_8
Päiväkirja
30 touko 17
Päiväkirja - kima_8, 30 touko 17
Profiili - kima_8
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Ну вот он этот рубеж с семёрки на шестерку) и ещё -10кг, впереди. Поборемся ещё) я настроенная решительно и бесповоротно💪👊😎всем отличной недели, персики)😜
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
11 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 toukokuuta 2017:
583 kcal
Rasva: 4,58g | Prot: 13,89g | Hh: 121,69g.
Aamiainen:
Салат из Помидоров и Огурцов + Специи.
Lounas:
Салат из Помидоров и Огурцов + Специи, Красное Яблоко.
Päivällinen:
Клубника.
Välipalat/Muut:
Морковь, Клубника.
lisää...
1786 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kima_8
Näytä täydellinen historia