|
|
671 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 50,23g | Hh: 34,46g.
Aamiainen: Bolo de Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Café (Infusão). Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Queijo Branco, Ovo (Inteiro). lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
01 kesä 17 jäseneltä: vanessasousa2
|
01 kesä 17 jäseneltä: Nathália Borges
|
Também quero saber! Rsrsrsrs
01 kesä 17 jäseneltä: Patricia Goes 37
|
Fiz tipo um bolo de café ( adoro café)
Costumo fazer café cremoso(50gm solúvel, 200ml de água morna e 11/2 de açúcar- batedeira) bati duas claras em neve, 1 c café cremoso, 11/2 farelo de aveia, 1 c cream cheese, microondas das portas 3 min, finalizei com queijo tostado
01 kesä 17 jäseneltä: gi_e_giu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|