Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 125,41g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Мюсли, Кофе с Молоком, Овсяные Пп, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Суп с Фрикадельками, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|