Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 128,69g | Hh: 78,87g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Останкино Ряженка, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Данон Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Творог 5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Hortex Летние Овощи. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Летние Овощи, Данон Кефир 2,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Hortex Летние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ароматы Жизни Масло Льняное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|