Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
andreluizkp
Päiväkirja
01 kesä 17
Päiväkirja - andreluizkp, 01 kesä 17
Profiili - andreluizkp
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
24,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 kesäkuuta 2017:
1385 kcal
Rasva: 82,91g | Prot: 139,69g | Hh: 12,76g.
Lounas:
Bife de Carne de Vaca.
Päivällinen:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Välipalat/Muut:
Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado.
lisää...
3106 kcal
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
7 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
em quanto tempo??
01 kesä 17 jäseneltä:
luanafarina
2 semanas
12 kesä 17 jäseneltä:
andreluizkp
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - andreluizkp
Näytä täydellinen historia