Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 106,18g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Омичка На Сливках, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кайтес Печень и Икра Минтая, Арахис, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ратибор Варенье Малиновое, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|