Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 83,07g | Hh: 304,46g.
Aamiainen: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Praia Grande Mariola Doce de Banana, Tirolez Creme de Ricota, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Praia Grande Mariola Doce de Banana. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Richester Cream Cracker Superiore. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|