|
Доброе утро, мир☀️ не смогла о казать себе с утра в горячем тосте с сыром) а это сочетание без сладкого кофе с молоком я не ем впринципе))) мне было вкусно и ооооочень питательно)))всем отличного дня 🌱🌹🍀☀️🍀🌹🌱💋
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 99,49g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красная Цена Молоко 2,5%, Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Чечевица, Куриное Филе, Салат Овощной. Päivällinen: Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной. Välipalat/Muut: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Ряженка 1%, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ряженка 1%, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
я вообще себе в горячем бутере не смогла отказать ) правда вместо кофе цикорий. но кофе хлопнуть тож можно ))
02 kesä 17 jäseneltä: zonisyulia
|
Zonisyulia, все для себя любимой)))
02 kesä 17 jäseneltä: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|