Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 85,42g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Beschuit Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Pistolets Wit. Päivällinen: Prei, Rode Paprika, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Tomatenpuree, AH Groene Groentemix, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, Macaroni. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|