Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 16,89g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Apfel, Banane. Välipalat/Muut: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|