Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 57,13g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Tereyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Päivällinen: Tulumba Tatlısı, Zeytinyağlı Biber Dolması, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Çiğ Köfte, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|