Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2012
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2906 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 224,52g | Hh: 378,75g.
Aamiainen: quest bar, carrot, Omega 3 Fish Oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, plum. Lounas: Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, cocoa roast almonds, chobani plain nonfat, grapefruit, meijer organics vegetable medley, carrot, bumble bee tuna. Päivällinen: cocoa roast almonds, carlson fish oil, castle wood reserve, Spinach, aunt millie's whole wheat, green beans. Välipalat/Muut: eb egg, roasted almonds, dannon light & fit toasted, fiber one 80, quest bar, maple grove sugar free, chocolate moose tracks, monster lo-carb, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, quest bar, banana, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|