Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 86,89g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Subway Tomate, Patinho, Ovo, Água, Café. Lounas: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, The Fifties Filet Mignon, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pintado. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Cappuccino, Ovo Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Coco Do Vale Coco Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tâmara. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|