Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 84,98g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Chiquita Banane, Harvin Ananasstücke. Päivällinen: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Delique Salat Dressing Knoblauch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Hirtenkäse, Kopfsalat, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|