Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 42,69g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Bubble Tea, Шоколадница Ласси Манго-Маракуйя, Happy Corn Попкорн Солёный. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|