|
Привычный завтрак. Овсянка 50/50 молоко и вода. Девочки такой вопрос. Именно девочки, кд 4 дня, привес 1 кг. Это кд или все таки я что-то делаю не так?
|
1263 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 86,84g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капустный Салат, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Яблоко. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kyykky - 45 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
КД. У меня за неделю до кд и еще пару дней во время кд вес +2 или +3 кг. После все уходит. Задержка воды.
04 kesä 17 jäseneltä: Tatiana_tati
|
04 kesä 17 jäseneltä: blockb1708
|
Конечно, КД. Потом все вернётся в норму))
04 kesä 17 jäseneltä: Lady Racer
|
Спасибо, большое за ответы. А то я ж сразу нервничать начинаю. Да и сама виновата, взвесилась на три дня раньше положенного.
04 kesä 17 jäseneltä: lismailova
|
Я тоже дала себе зарок чаще раза в неделю не взвешиваться, так руки сами тянутся весы вытащить) 😂зависимость))
04 kesä 17 jäseneltä: Анюта К.
|
Кд
Мы годами наедали жирок, чтобы очутиться в ФС, а теперь думаем, что 1 кг на утро-жир!
Конечно вода, не переживайте)
04 kesä 17 jäseneltä: lelik_9613
|
Анюта, весы это да... так и хочется взвеситься хуже любого наркотика.
04 kesä 17 jäseneltä: lismailova
|
04 kesä 17 jäseneltä: laverfran
|
Это КД. У меня отвес был 0, а на следующий день после начала -900гр. Взвесьтесь по окончании )
04 kesä 17 jäseneltä: katriin20091
|
у меня при КД +2 кг,а потом опять в норме все)))
04 kesä 17 jäseneltä: Виктория1983
|
04 kesä 17 jäseneltä: lelik_9613
|
04 kesä 17 jäseneltä: lelik_9613
|
04 kesä 17 jäseneltä: koshka31
|
кд и также вес в течение дня может меняться до 3-ех кг. лучше не на вес смотрите, а на объёмы, если конечно не просто диета без фитнеса. подскажите плиз как подписи делать к фото?
04 kesä 17 jäseneltä: veneaminovna
|
Хоть на вес, хоть на объёмы... в дни кд и пару дней до них опухаю, отекаю сильно, как пчёлами покусанная.
04 kesä 17 jäseneltä: Cubespot
|
на счет подпись фото, так там внизу можно написать комментарий. фитнес присутствует. сегодня по плану 700 поиседов и и кругавая треня. 150 уже позади)))
04 kesä 17 jäseneltä: lismailova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lismailova
|