Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
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57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2595 kcal
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Rasva: 94,19g | Prot: 170,55g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: 煮物, ゆで卵, セブンプレミアム 青じそノンオイルドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. Lounas: タコ, トマトコーポレーション スイートチリソース, サケのくんせい（スモークサーモン）, 豚ひき肉, レモンジュース, ユウキ食品 ナンプラー, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 上質のビーフステーキ（脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮）. Päivällinen: 日本酒, 日本酒, 日本酒, 日本酒, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ゆで卵, 煮物, ニシン漬け, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 木綿豆腐, キムチ, タコ, アボカド, サケのくんせい（スモークサーモン）, レモンジュース, ユウキ食品 ナンプラー, トマトコーポレーション スイートチリソース, 豚ひき肉, エビ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ. Välipalat/Muut: LAWSON ブランパン, ゆで卵. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - アクセルかっちゃん
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