Päiväkirja - hatirabade, 04 kesä 17


Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2017:
1820 kcal Rasva: 67,48g | Prot: 83,08g | Hh: 229,81g.   Aamiainen: Çay Şekerli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Süzme Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Et Sote. Päivällinen: Sütlaç, Kepekli Ekmek, Ayran, Karnıyarık. Välipalat/Muut: Haşlanmış Nohut, Sek Günlük Süt, Ülker Special K Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Light, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek. lisää...
1610 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hatirabade


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.