Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 190,53g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Арахис, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Пармезан Гойя, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Lambertz Печенье Витал с Шоколадом и Орехами, Абрикос, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|