Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 114,24g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Leinsamen, Magerquark, Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Lachs. Päivällinen: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Pesto, Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Alnatura Quinoa. Välipalat/Muut: Eiswaffel, Schokoladeneis, Erdbeereis, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|