Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 77,20g | Hh: 33,47g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tâmara, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bacon, Ovo, Café, Água. Lounas: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Alface. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|