|
D142 - Seg - EB#3 (V1)
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 57,65g | Hh: 22,61g.
Aamiainen: Café, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Pescada, Tomates Cereja, Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|