Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 116,20g | Prot: 95,55g | Hh: 260,53g.
Aamiainen: Mangos, Alnatura Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Ananas. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterbutter, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Gegrilltes Hähnchen, Barbecuesoße. Välipalat/Muut: Aldi Hugo, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Eiskugel, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|