|
Народ Посоветуйте пожалуйста какой нибудь рецепт с куриной грудкой, что было до 100 калорий. И чтобы было вкусно)))
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 7,32g | Prot: 23,13g | Hh: 36,85g.
Aamiainen: Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). Lounas: Чай с Лимоном. Päivällinen: Фаберлик Коктейль Белковый со Вкусом Крем-Брюле, Бежин Луг Кефир 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
В грудке порядка 120 ккал на 100 г..
05 kesä 17 jäseneltä: nasonova777
|
05 kesä 17 jäseneltä: nasonova777
|
На 100 ккал можно отрезать кусок ))))
05 kesä 17 jäseneltä: nasonova777
|
В рукаве запеки, туда лука кинь и чеснока немного в грудку положи(сделай пару надрезов и туда запихни).
05 kesä 17 jäseneltä: snow_bars96
|
гы. бульон разве что ) ну или рагу овощное с минимумом грудки
05 kesä 17 jäseneltä: zonisyulia
|
Отбей грудку. Чуть поперчи. Щипотку шпината мелко порезаный смешай с обезжиреной сметаной(0,5). Выложи на кургрудку и под фальгу. На 180/20-30 минут. Сочно, белково! По кк, я думаю, можно расчитать на 100 чтобы вышло
05 kesä 17 jäseneltä: stanislava1588
|
Сегодня выложила котлетки. Грудку в фарш порубить, смешать с 1 яйцом и 1 натертым на терке кабачком. Жарим под крышкой на антипригарке. Сочно и вкусно 😋 можно кабачка побольше.
05 kesä 17 jäseneltä: Dashashy
|
Это 50 г грудки всего, что там кушать-то
05 kesä 17 jäseneltä: Анюта К.
|
наверно вкусные ваши котлеты с кабачком,потому что я положила вместо него корень сельдерея пропустив его через мясорубку!И вы знаете мне очень понравилось!<такой интересный привкус у котлет оказался.Поела с удовольствием!
05 kesä 17 jäseneltä: mariya 231280
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egor.shvedov
|