Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 90,49g | Hh: 154,25g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черешня, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зимовье Баклажаны. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Село Родное Ряженка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|