Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2014
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 47,40g | Hh: 70,51g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Красная Цена Сыр Голландский. Lounas: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaOnel
|