|
I am no longer overweight!!! :)
My BMI is lower than 25 :)
Still 6kg to go!!! :D
|
1540 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 55,50g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: kiwi, yogurt, ham, rice cracker. Lounas: red cabbage, instant mashed potatoes, boiled egg. Päivällinen: olive oil, lentils, rice. Välipalat/Muut: kiwi, mascarpone, sugar, egg. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
|