Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 58,30g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Богородский, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Ягоды Карелии Джем Черничный, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Молочное Дело Творобушки. Päivällinen: Молочное Дело Творобушки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|