|
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 91,73g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Билла Мюсли Яблоко, Орех, Избенка Творог 5%. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Билла Мюсли Яблоко, Орех, Приготовленный Зеленый Горошек, Магнит Морковь Вареная, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Любятово Печенье Мария Традиционное, Круассан, Черешня, Абрикос. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
бокс 15 мин, пресс со скручиванием 3 по 15 - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|