|
Der Hammer! Diese Woche probiere ich mal wieder viel Neues aus und bin wirklich begeistert. Wenig Kalorien, pappsatt und perfekt für nach dem Sport. :)
|
1392 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 86,28g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milbona Körniger Frischkäse, Cucumber (with Peel), Loose Quäse, Stinges Eiweißbrot. Lounas: Alnatura Kokos Chips, Blueberries, Apples, Korn Mühle Früchte Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Egg, SchapfenMühle Dinkel Mehl Typ 630, Oats, Onions, Coop Courgettes, Olive Oil, Aldi Apfelmus. Välipalat/Muut: Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Super Idee, werd ich die Tage auch mal ausprobieren ☺
06 kesä 17 jäseneltä: Ritamine
|
Sind das nur Zucchini und Ei, oder hast du auch etwas Mehl mitreingemacht?
06 kesä 17 jäseneltä: mari_scha
|
Da ist auch ein wenig Mehl drin. 6EL für 4 Puffer. und außerdem noch 2EL Haferflocken. Nicht no carb, aber low carb :)
06 kesä 17 jäseneltä: travelicia
|
Uhhh - ich liebe eh Zuccini - tolle Sache! Werd ich nachkochen 😊
07 kesä 17 jäseneltä: Sharaay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|