Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 80,89g | Hh: 57,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|