Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 36,88g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Ananas. Lounas: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|